• Wpisów: 84
  • Średnio co: 20 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 21:36
  • Licznik odwiedzin: 15 620 / 1735 dni
 
skinnyladybitch
 
healthy happy fit: Mam karnet na tenis. Moge sobie chodzić kiedy chce,ile chce i zabierać przyjaciół i rodzine
.Zajebisty karnet jak dla mnie .Po raz pierwszy dokończyłam ćwiczenia  z E.Chodakowską  .Tak to po 10 min kończyłam i się za nie zabierałam ze nie tylko ćwiczyłam z Mel B .Mam zamiar codziennie wieczorem robić cwiczenia z Ewą .Codziennie też bede chodzić na tenis po pare godzin.Mam pytanie ,które ćwiczenia Ewy są przeznaczone do chudniecia a które do modelowania sylwetki ? I się tak zastanawiam czy faktycznie po miesiacu widac takie efekty jak się cwiczy z Ewą ?

BILANS :
- śniadanie : serek wiejski z otrebami
- 2 sniadanie: jeden kabanos z ostra musztardą
- obiad : warzywa na patelnie ze szpinakiem i kurczakiem
- podwieczorek : banan
- kolacja : nie zjadłam

ĆWICZENIA :
- bieganie
- tenis 2 godziny
- 70 brzuszków
- 70 przysiadów
- 45 min z turbo spalanie z E.Chodakowską

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego