• Wpisów: 84
  • Średnio co: 20 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 21:36
  • Licznik odwiedzin: 15 620 / 1735 dni
 
skinnyladybitch
 
healthy happy fit: Byłam dzisiaj na zakupach jedzeniowych i kosmetycznych .Kupiłam sobie jedzienie na cały tydzień (nawet wiecej) do tej diety.
Kosmetyki ,które kupiłam :
- peeling masaz eveline slim extreme 3D - antycellulit
- 2 gąbki do masazu na cellulit i rozstepy
- anytycellulitowa kremowa maska do ciała - lirene
- esystencja do kąpieli rozgrzewajacej apart oil therapy
i tak sobie pomyślałam ze 2-3 razy w tyg. bede sobie robić domowe spa np. Maseczki ,malowanie paznokci i takie rozne rzeczy.

Wczoraj pisałam o kremie vichy cellu destock .Jedna z was  się zapytała czy ten krem jest drogi .Dostałam go od mamy wiec nie wiem  ile kosztował . W internecie na jedej stronie  kosztuje 75zł a na drugiej że 50 zł . Najlepiej to iść do apteki i sie spytać .Dzisiaj jak użyłam rano tego kremu to skóra była taka głatka i  elastyczna . Do tej pory nawet taka jest. Zobaczymy po ,tyg. może bedą jakieś efekty napewno wam napisze .

Dzsiejszy bilans:

-sniadanie : jogurt owocowy i truskawkami i musli
- 2 śniadanie: pół grejfruta
- obiad : zupa krem z brokułów
- powieczorek : kawa z mardamonem i imbirem
- kolacja: szpinak z oliwkami i serem feta

ćwiczenia :
- bieganie 4 km
- rower
- 105 brzuszków
- 105 przysiadów

Jedna z dziewczyn napisała zeby lepiej ćwiczyła z E.Chodakowską co drugi dzień bo wtedy szybciej tłuszcz się spala i tak sobie pomyślałam ,ze moze faktycznie tak zaczne ćwiczyć co drugi dzien a wy co sądzicie ? lepiej cwiczyć codziennie z Ewa czy co drugi dzien ?



6.jpg


295008_378956405461158_100000404057241_1223507_284795067_n_large.jpg


3768734.gif

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego