• Wpisów: 84
  • Średnio co: 20 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 21:36
  • Licznik odwiedzin: 15 620 / 1735 dni
 
skinnyladybitch
 
healthy happy fit: Pierwszy dzien w szkole za mna ,myslam ze tam umre i odliczalam az sie lekcje skonczą .Okazalo sie ze na lekcji ze mam sprawdzian nic nie umiałam ale naszczescie go poprawie .Jutro mam kartkowke z matematyki na ktora jak zwykle nic nie umiem nawet jak sie ucze to pewnie jedynke dostane. Wstałam dzisiaj rano o 7 i cwiczylam bardzo sie ciesze bo ułozyłąm sobie plan tak aby ciwczyc troche rano a reszte wieczorem .

BILANS :
śniadanie : płatki musli z mlekiem .zielona herbata
obiad :  jajecznica z kurczakiem i pomidorem ,herbata zielona
przekąska : mandarynka
kolacja : serek wiejski z pomidorem ,ogorkiem ,przyprawami i 3 male kawałki bagietki czosnkowej i herbata zielona

ćwiczenia : rano : rozgrzewka z mel b ,abs vicrtorias secret ,cwiczenia rozluzniajace i rozciagajace z mel b
wieczorem : rozgrzewka z Ewa Chodakowska ,skalpel ,trening calego ciala z mel b i cwiczenia rozciagajace i rozluzniajace z mel b ,deska 20 sek

Codziennie od dzisiaj bede stosowala ten krem a potem bede sie zawijala folia spozywczą .Podobno daje efekty . :)
IMG_3074.JPG


1538927_233945336787976_223582982_n.jpg


1504112_233761286806381_628122482_n.png

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego