• Wpisów: 84
  • Średnio co: 22 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 21:36
  • Licznik odwiedzin: 16 465 / 1948 dni
 
skinnyladybitch
 
healthy happy fit:
3 dzień bez słodyczy

Nie moge sie doczekać jutra jak bedzie juz po lekcjach i jak wroce z moich dodatkowych zajeć z angielskiego.Nie bede musiala sie uczyc do niedzieli .Na jutro mam tyle nauki ,ze to szok sprawdzian z geografii,kartkówka z matematyki i spradzian z historii .Na matme troche umiem , na geografie tez tylko na historie nic nie umiem .Postanowiłam ze ten wczorajszy skalpel przeniose na sobote bo dzisiaj nie dam rady jeszcze ta nauka .A tak bardzo mi sie nie chce.Mam nadzieje ze spotkam sie w ten weekend z moja przyjaciolka ktorej nie widzialam od tygodnia .Razem ze mna sie odchudza ,razem robilysmy plan i razem sie nawzajem pilnujemy i motywujemy .
BILANS :
snidanie : musli z mlekiem ,herbata
2 sniadanie : 2 mandarynki
obiad :sałatka z kurczakiem
kolacja : 2 kromki chlebka waza z pastą z tunczyka i na to awokado ,sok marchewkowy

ćwiczenia :
-rozgrzewka mel b
- cwiczenia na plecy i biust mel b
- cwiczenia rozciagajace i rozluzniajace
- cwiczenia z tylu mojego dzienniczka ewy chodakowskiej
- skuteczne cwiczenia na płaski brzuch ewy chodakowskiej

Dzisiaj o wiele bardziej podoba mi sie moj jadłospis .

7.gif


1488764_556016314472992_177584988_n.jpg


1504112_233761286806381_628122482_n.png

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego