• Wpisów: 84
  • Średnio co: 20 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 21:36
  • Licznik odwiedzin: 15 620 / 1735 dni
 
skinnyladybitch
 
healthy happy fit: Nareszcie piątek ,tak bardzo się cieszę bo spotkam się z moja przyjaciolką .Bardzo za nią tesknie .Dzisiaj ledwo wstałam .Miałam na 8 do szkoły i pierwsze 2 wfy .Masakra ,ale potem moja przyjaciolka namowila mnie eby nie cwiczyla tylko zebyśmy gadaly o dietach ,cwiczeniach i robieniu sciag na dzisiejsze kartkowki. No i mnie namowila nie chcialo mi sie cwiczec wiec powiedzialam ze niemam stroju.Potem lekcje zlecialy podejrzanie szybko.Wrocilam do domu zjadłam obiad .troche odpoczełam i zabrałam sie za cwiczenia .Jak je skonczylam bylam cala mokra wiec wzielam kąpiel .Zaraz muszę wychodzic bo mam dodatkowy angielskie a tak mi sie nie chce ,ale naszczescie zrobilam wszystko przed nim i nie moge musiala wieczorem cwiczyc tylko wylegiwac sie i cieszyć sie piątkiem .Wpadłam na pomysl ze nie bede sie wazyć co tydzień tylko co jakiś czas .Wiec teraz zwazę sie w moje urodziny ktore sa za 11 dni.Nie moge sie doczekac az wejde na wage i zobacze ile schudlam .Potem sie zwaze chyba na walentynki a nastepnie co 2 tygodnie bede sie wazyć.Mam jeszcze jeden pomysl ,zeby w soboty i niedziele biegać z przyjaciolka .Jeszcze zobacze czy mi sie uda ale mam nadzieje ze tak .Przeczytalam dzisiaj w internecie ze w weekendy powinno sie jesc sniadanie i obiad a jesli sie bedzie glodnym to miedzy tymi posilkami jakis jogurt albo warzywo i tak sobie pomyslalam ze tak zaczne robić w weekendy.Przepraszam ze sie tak rozpisalam uciekam na angielski.

bilans :
sniadanie :musli z mlekiem
2:sniadanie :marchewki
obiad :sałatka z kurczakiem ,zielona herbata
kolacja :marchewka

CWICZENIA :
-rozgrzewka 5 min E.Chodakowskiej
- killer Chodakowskiej
- cwiczenia z dziennika Chodakowskiej
- deska 40 sekund

MILEGO WEEKENDU DZIEWCZYNY :) :) :) :) :) :)

23e233.jpeg


551262_327587027300696_150516628341071_928387_841269761_n_large.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego