• Wpisów: 84
  • Średnio co: 20 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 21:36
  • Licznik odwiedzin: 15 620 / 1735 dni
 
skinnyladybitch
 
healthy happy fit: Przez ostatnie dni nie pisałam bo a to mi sie nie chcialo ,a to nie mialam co pisac albo w weekend pojechalam do babci i nie mialam komputera. Z dietą jest dobrze z cwiczeniami rowniez .Jeden dzien opuscilam treningu ale dzisiaj nadrabiam .Postanowlam ,ze nie bede codziennie pisac bo czasami nie wiem co pisac a  bzdur nie bede pisac .Dzisiaj sie wazylam i waga pokazala 63kg tak bardzo sie ciesze jeszcze 3 kg do pierwszego celu oby tak dalej.To juz 4 tydzien na diecie i cwiczeniach nie moge sie doczekac ferii az bede miala wolne .Bede mogla uprawiac wiecej sportu ,spotykac sie z przyjaciolkami i chlopakiem.

BILANS :
śniadanie : 1 kawalek serka topionego
2 sniadanie :jajko na twadro
obiad : jablko
przekaska : serek wiejski z pomidorem
ii duzoo herbaty i wody
CWICZENIA :
- ABS MEL B
- ABS VICTORIAS SECRET
- KILLER
- DESKA 3 MIN

Aaa zopomnialam napisac ze jestem na diecie amerykanskiem od soboty tak postanowilam bo moja waga nie ruszala sie z miejsca przez ostatni czas .

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego